Informațiile de mai jos sunt generalizate (informative) și nu pot fi utilizate pentru a lua o decizie cu privire la utilizarea vreunui medicament specific sau la prepararea unui remediu popular.
De-a lungul anilor și, uneori, la o vârstă fragedă, capacitatea de a efectua relații sexuale la nivelul adecvat devine din ce în ce mai dificilă.
Cum să crești potența, dacă atracția pentru o femeie a dispărut împreună cu o erecție?
Cauzele potenței slabe la bărbați
Incredibilitatea de sine incasabilă sau asigurările interne „acum totul va trece" joacă adesea o glumă crudă și probleme care ar putea dispărea rapid cu ghiocel.
Potența este sexualitatea masculină. Capacitatea de a mulțumi o femeie depinde de cât de entuziasmat este organul.
Cu excitare ușoară (sau disfuncție erectilă), volumul, lungimea și fermitatea penisului nu sunt suficiente pentru actul sexual complet. O erecție sănătoasă depinde foarte mult de tensiunea arterială din interiorul penisului.
Corpurile cavernoase (țesutul erectil) din interiorul trunchiului sunt umplute cu sânge, crescând dimensiunea penisului și menținând vasele dilatate până la ejaculare.
Dacă în acest proces există o „înmuiere", ar trebui să vă gândiți la o vizită la urolog, mai ales dacă se observă o erecție slabă pentru o perioadă lungă de timp (cel puțin șase luni).
Uneori, factori destul de obișnuiți pot deveni cauza puterii slabe:
- Probleme la locul de muncă, oboseală;
- anxietate înainte de sex - frică de eșec, jenă în fața unui partener;
- respingerea prelungită a intimității (abstinență);
- experiențe personale, certuri zilnice cu un suflet pereche;
- neglijarea sportului sau a dependențelor (dopaj);
- abuzul de alcool (în special berea), fumatul;
- eșecul hormonilor, al diabetului zaharat, al consumului necontrolat de alimente bogate în calorii, condimentate sau grase;
- bătrânețe (scăderea naturală a activității sexuale după 40 de ani).
Problemele mai grave includ tulburările vasculare. Puterea insuficientă a tensiunii arteriale în țesutul erectil este posibilă în cazul bolilor: hipertensiune arterială, inflamație a prostatei, ateroscleroză, insuficiență cardiacă, atac de cord, epilepsie, inflamație a sistemului genito-urinar.
Sexualitatea scade din cauza unei supradoze de tranchilizante, antipsihotice, citostatice sau ca urmare a intoxicației cu alcool, a drogurilor.
Dacă nu acordați atenție problemei, situația se va agrava, bărbatul va simți nemulțumire, anxietate. Instabilitatea psihologică poate duce la depresie, tulburări nervoase.
Cum să crești potența cu produsele
În niciun caz nu trebuie să „te retragi" în tine și să oprești complet intimitatea. Este imposibil să crești potența fără intimitate.
Viața intimă regulată și bogată crește cantitatea și calitatea lichidului seminal, antrenează organul muscular.
O vizită la un urolog nu este deloc un act rușinos - o examinare regulată de către un medic vă va permite să evitați sau să vindecați posibile boli în stadiul începerii lor. O altă componentă importantă pentru o viață intimă fericită este alimentația sănătoasă și somnul bun.
Un amestec de miere de hrișcă și nuci măcinate (1: 1), salată de morcovi, morcov proaspăt stors sau suc de varză este util pentru creșterea libidoului.
Afrodisiace în produse pentru excitare sexuală masculină:
- Nuci (alune, nuci, fistic, nuci, alune, arahide);
- stridii, creveți, midii, ulei de pește, pește gras;
- avocado, banana, papaya;
- ulei de măsline, in;
- suc de roșii;
- carne slabă (carne de vită, miel), ficat (carne de vită);
- pui, fazan, curcan, iepure;
- fulgi de ovăz, terci de hrișcă;
- verdeață, usturoi (3 căței pe zi), rădăcină de ghimbir (ceaiuri sau infuzii de ghimbir);
- legume proaspete (țelină, sfeclă, ceapă, verde);
- sucuri de fructe, legume (în special morcov);
- ciocolata amara, miere;
- ouă de pui;
- semințe de dovleac.
Ierburi care au un efect stimulator: rozmarin, sunătoare, urzică, cimbru, calamus, ginseng.
Consumul de vin pentru creșterea libidoului, chiar și în doze mici, nu este încurajat - în ciuda efectului rapid, în timp corpul se obișnuiește cu „reîncărcarea" suplimentară, organul muscular refuză să lucreze fără alcool.
Pentru a crește potența, nu trebuie să fugiți la farmacie după pastile, este mai bine să începeți cu ajustarea stilului dvs. de viață: scăpați de obiceiurile proaste (renunțați la fumat și beți alcool), faceți sport.
Excesul de greutate, în special o burtă mare, este primul dușman al potenței sănătoase. Există exerciții simple, cum ar fi pășirea în loc (pas de paradă), genuflexiuni sau masaj de prostată (creșterea fluxului de sânge în regiunea pelviană).
A face un duș de contrast seara ajută: timp de 10 minute, alternează apa rece și fierbinte. Dacă încercați doar proceduri, este mai bine să începeți cu apă rece, scăzând treptat sau crescând gradul.
Cum să îmbunătățiți erecția cu pastile
Dacă metodele de acasă nu corectează situația, solicitați ajutorul unui urolog. După trecerea testelor, va fi selectat un remediu eficient și sigur.
Autotratamentul este contraindicat, deoarece cauza exactă a disfuncției sexuale nu a fost stabilită.
Preparatele pe bază de Vardenafil stimulează dorința sexuală. Excitația are loc în decurs de 30 de minute, iar durata actului sexual ajunge la 10 ore, ceea ce este foarte impresionant.
Spray-urile au un efect instantaneu și pe termen scurt, iar picăturile cresc excitația, îmbunătățesc producția de testosteron.
Cu fiecare exercițiu de urinare mușchiul pubococcigian: încordați, opriți fluxul de urină, relaxați-vă. Puteți antrena un mușchi oriunde, chiar și fără dorința de a folosi toaleta.
Nu va fi inutil să vizitați băile de aburi sau saunele (mătura de mesteacăn este binevenită).
Mărirea penisului cu masaj manual
Cu ajutorul unor exerciții speciale care seamănă cu masturbarea, puteți crește nu numai potența, ci și dimensiunea (grosimea) penisului. Înainte de masaj, încălziți organul: pregătiți o baie de plante, stați în soluție timp de aproximativ 10 minute.
Masajul trebuie început atunci când erecția a crescut cu nu mai mult de 50% - cu tensiune maximă, puteți fi rănit.
Lubrifiați penisul glandului cu lubrifiant hipoalergenic, apucați organul de la bază cu degetele (inelul indexului și al degetului mare), începeți să vă deplasați cu cealaltă mână, opriți-vă în vârf, rupeți-vă, reveniți la bază, ridicați-vă din nou .
Mâinile pot fi schimbate. Primul fixează penisul la bază, al doilea face mișcări ritmice. Durata procedurii este de 3 ori pe zi timp de aproximativ o lună (200 de mișcări - prima săptămână, 300 - a doua, 500 - a treia). Finalizați exercițiul la cel mai mic disconfort sau durere.